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けっぱれ自転車適生活:運動オンチでしたが、クロスバイク・ロードバイク・マウンテンバイクを活用し、自転車通勤と休日のサイクリングでのんびり体を鍛えながら、エコでスローな日常を楽しむ中年男の生活日記。

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さらば LOOK KEO ペダル

本日、ロードバイクトレーニングに朝から出かけようと張り切って、

例の慣れないLOOKのニューペダルを調整しようとしたら、

なんと!左側の締め付けトルクがおかしい。coldsweats02

マイナス側にレンチで回してもキツイまんまだ・・・。

「だから足首を捻るのにそうとう力が必要だったのか」sign03

なので慣れるまではどうしてもバネを一番弱く設定したい。


しかし何回まわしてもバネは緩みそうもない。何故かどんどんキツくなる一方。sweat01

「なぜなんだ??」

ムキになって、左、右、左と回していたら調整ネジが急に固くなったぞ。sweat02

と、よくみたら、六角レンチの穴がバカになった~~~crying

あぁ・・余計なことせずクレームにすればいいのに・・・。


LOOKのペダルのバネは最強にキツくなったままホールド状態。

そして遭えなく葬られる結果に。「さらばじゃ」annoy

こんなことになるならスピードプレイを買えば良かった・・・。



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2009年5月28日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

キセキを信じて

当直明けで疲労困憊の今日。

いつものように愛犬モコちゃんの看病で仕事帰りにまっすぐ実家へ出向くと、

なんと。sign01モコちゃんが尻尾を振った。sign03

犬なので、あたりまえの仕草でありますが、もう一ヶ月近く尻尾を振る元気がなかった・・・。

本日は調子が良いのか呼吸も穏やかで、少しばかり大好きなサツマイモも食べた。confident

うれしくて疲れなんぞふっとんじゃいましたよ。

 

願いが叶うならモコちゃんにキセキが起きないかなぁ。

 

そして先ほど、一匹長屋さんにてミュージシャン長津師匠のライブに行ってきました。

喉頭癌と闘い一度はキセキ的に歌手として復活を遂げた故・忌野清志郎さん。

長津さんも若かりしころ相当影響を受けたそうで。

そこで、RCの定番『雨上がりの夜空に』を長津さんが思いをこめて演奏し熱唱しました。

お客さんも一緒に合唱し、とっても素敵な夜でした。confident

 

帰り道、まさに雨上がりの夜空で、見上げれば星が降り注ぎそうなくらいキレイです。shine

「あれ?星にまぎれて夜空を横断している物体はナニ??」

「あ!消えた!!」

「まさか!!coldsweats02

 

うん、キセキって信じれば叶うのかも知れない。

『キセキ』つながりで、『GReeeenのキセキ』を聴きながら、今日は心地よく眠れそうだ。confident

 


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2009年5月13日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

桜とモモコ

GWに開花した桜

今年は桜の開花が早かった北海道。

小樽でもGW期間に桜が満開になるのはめずらしいですね~。

住まいの近所で見かけたエゾヤマザクラは見事です。cherryblossom

ペットバイタブル スーパーワンにゃん

病に伏せる愛犬モコちゃんの本名はモモコっていいます。

毎年お花見に連れて散歩しましたが残念ながら今年は叶いません・・。weep

すっかり食欲も落ちて痩せ細り、歩くとフラフラで可哀想でみている飼い主も辛いです。bearing

そこで少しでも元気になって欲しくて色々模索していると、思い出しました。flair

子供のころ病弱だった自分に母親が、『スーパーオータカ』なる小樽発スーパーサプリメントを飲ませてくれたことを。

ならば動物にも効くんじゃなかろうか。

早速、製造元の大高酵素さんに問い合わせてみると、なんとペット専用のモノがありました。sign03

その名も植物発酵ペットフード『ペットバイタブル スーパーワンにゃんshine

なんでも、犬猫に与えてはいけない特定の野菜が持つ溶血成分(アリルプロピルジスルフィド)は発酵過程で完全に分解されているので、スーパーオータカ同様に醗酵した植物エキスが体内環境を正常に導いてくれると期待します。

がんばれモコちゃん。



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2009年5月 7日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

インフルエンザに負けてたまるか!

世間を騒がせている新型インフルエンザ。

死者が出ていたり、軽症で済んでいたり、毒性が強いだの弱いだの、情報が錯綜しているが、ウィルスって2つ以上の異なるものがくっついて形態を変えることがあるみたいだから、このまま人を介した感染が長引けば非常に厄介。sweat02

今すぐにワクチンもない状態ですから・・・。

いよいよ警戒レベルが、世界的大流行(パンデミック)の一歩手前で、複数の国で人から人への感染が進んでいる証拠があることを示す『フェーズ5』になっちゃいましたね。weep

日本ではまだ「新型」は発生していませんが、不足の事態に備えて、

小樽市でも『相談窓口』が設置されました。


とにかく末端の市民レベルで今取組める対策は、手洗い、うがい。

出来れば人ごみの中ではマスクをすることでしょうかね~。


プレスカフェの期間限定ライスカレー

それから安易に風邪を引かないように免疫力をUPしたいところです。rock

そこでおすすめなのがカレー。(無理やりこじつけcoldsweats01)カレーは美味しいばかりじゃなく、香辛料はじめ食材に免疫力UPが期待できる理由があります。sign01

くわしくはこちらでお確かめ下さい

昨日食べたのは以前にご紹介した、『PRESS CAFE』さんのゴールデンウィーク期間限定『ライスカレー』¥900ナリ。shine

めっちゃスパイスが効いて、コクがあって、具もボリューム抜群で、最高に旨かった~。happy02

うん。何だか調子が良いぞ。気持ちでウィルスなんぞに負けるもんか。punch



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2009年5月 2日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

またまたブログ間隔空いてます

皆さまお久しぶりです。

実は我が家の愛犬が心不全で倒れ寝たきりに近い状態になりました。crying

市内にある実家に住んでいるのですが、

獣医から余命2ヶ月を宣告されました・・・。

 

シーズー犬のメスで12歳(人間の年齢で64歳くらいらしい)

名前はモコちゃん。

 

共働きで日中家に居ない住人の都合で、

留守番犬で過ごす時間の多かったモコちゃんですが、

今さらながらできるだけ家族みんなで過ごす時間をつくりたいと思います。

 

しばらく看病のためブログ更新間隔が空くと思いますが、

時々記事はUPしていきますので宜しくお願いします。

 


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2009年4月25日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

道路がきれいになってきたぞ!

小樽でも幹線道路の清掃が本格的になってきました。sign01

特に国道5号線はきれいになってきましたが、
冬のビリ砂利で相当アスファルトが削られているのか道路が傷だらけですね~。think

ちょっと風が吹いただけで砂埃が舞うんだよな~。sweat01


ところで、道路清掃は清掃車に任せるだけじゃなく、

清掃員の皆さんが一生懸命ホウキではいていました。

本当にご苦労様です。

おかげさまで来週には気持ちよく自転車通勤いよいよスタート出来そうです。shine



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2009年4月 8日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

春だけど道路が汚い空気も汚い・・・

温かくなりましたね~。平年比+2℃くらいの春の陽気。sun

でもしか~し。sign01

冬にスリップ防止で道路にまかれたビリ砂利や砂で路肩が汚染されてるし、

その粉塵が舞っていて空気が汚い・・・。wobbly

特に気管が敏感な喘息持ちには厳しい環境であります。

 

辛いな~、でも自転車乗りたいな~、weep

それに路肩に溜まったビリ砂利って自転車が滑るし危ないですよね~。danger

 

道路清掃車に頑張ってもらわねば。

 


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2009年4月 3日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

しばらくブログお休みします

当ブログにいらっしゃった皆様

この頃更新が滞っていて申し訳ありません。

実は、

只今、新たにHPを立ち上げるため奔走しているのです。sweat01

さらに、仕事(本職)のほうも未だかつてないくらい責任を持たされる立場となりアタフタしてたり・・・。

 

春の自転車通勤に向けてネタがそこそこ溜まってきてますが、

ちょっと落ち着きましたら随時アップしていきたいと思います。paper

 

もう暫しお待ち下さいませ。

 

管理人:TAKEshi

 


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2009年3月25日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

iPhone for everybody キャンペーン

iPhone for everybody キャンペーン

皆さまご存知の通り、iPhone 3G(8Gタイプ)が「実質0円」で購入できる『iPhone for everybody キャンペーン』が開始まっています。flair

あ・・なんとも今購入される方は羨ましい。think

色々憶測がネット上でも流れていますが、もしかしたら新機種登場のスタンバイか?ともいわれています。そして、次期iPhoneはかなり『グラフィック性能が強化されたモデル』になるらしいとか。coldsweats02

今でもグラフィック性能は十分に凄いのにね~。sweat02

まぁそんな中、既存のユーザーにも朗報です。sign01

パケット定額フルの上限が5,985円から4,410円に実質値下げされるのです。shine

4/1から申し込めるようなので、忘れずにショップへ行かなきゃ。sweat01



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2009年3月 3日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

ブログのアクセスアップってどうなのよ

先ほどタカアンドトシさんの番組

もしもブログのアクセス数を増やさないといけなくなったら?~

ブログ王・品川を超えろ!庄司編~』をみました。


ブログってことで興味あったのですが、著名人といえども人気ブログになるには、

並々ならぬ努力が必要なんですね~。think


ところで、番組でブログのアクセスアップについて色々やってましたが、

その中のひとつに、「ブログは更新すればするほどアクセスが伸びる」ってありました。

要は、ブログランキングなんかに登録していると、頻繁にブログ更新することで、

常に新着一覧に自分の記事が紹介されるため、多くの人目にさらされるからですよね~。


とはいえ、面白くないブログは所詮アクセスも長続きしない・・・。

あ、このブログのことだね。sweat01

ってことで自虐落ち。down


ちなみに面白いブログなら、

1日120万アクセスを超える、ラフブロ人気No.1の 『品川庄司 品川blog』 にまなべば?

番組で結局、品川さんを超えられなかった庄司さんの、

品川庄司 庄司の「品川じゃないブログ」』も必見。sign01 あ、罰ゲームUPされてます。(笑)



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2009年3月 3日 TAKEshi | | コメント(0) | トラックバック(0)

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